Зачастую боль утраты может оказаться невыносимой. Вы можете испытывать всевозможные трудные и неожиданные эмоции: от шока и гнева до неверия, вины и глубокой печали. Боль горя также может подорвать ваше физическое здоровье, мешая спать, есть и даже здраво мыслить.
Как долго может длиться горе?
Обычно процесс горя занимает год или дольше. Скорбящий человек должен справиться с эмоциональными и жизненными изменениями, которые происходят со смертью близкого человека. Боль может стать менее интенсивной, но чувствовать эмоциональную связь с умершим в течение многих лет – это нормально.
Горе только по умершим?
Горе поражает нас не только тогда, когда мы переживаем смерть. На самом деле существует множество типов потерь, которые вообще не связаны со смертью. К ним относятся отчуждение, финансовые или мирские потери, болезнь или травма, отказ от участия и институциональные потери.
