Игровое расстройство остается редким состоянием, как свидетельствует статистика. Менее 2% молодых людей соответствуют критериям, что делает его нераспространенным нарушением.
Почему мальчики чаще страдают игровым расстройством?
Исследования выявили гендерные различия в мозговой деятельности, которые коррелируют с повышенным риском развития игрового расстройства у мужчин.
Структурные и функциональные различия в таких областях мозга, как префронтальная кора и стриатум, были связаны с различными моделями поведения в видеоиграх у мальчиков и девочек.
В частности, мальчики демонстрируют меньшую активность в префронтальной коре, которая отвечает за регулирование импульсов и принятие решений, что может способствовать их склонности к более интенсивному и проблемному использованию видеоигр.
Кроме того, более высокий уровень дофамина в стриатуме, области мозга, связанной с вознаграждением и мотивацией, может усиливать у мальчиков желание вовлекаться в чрезмерное использование видеоигр.
Зависимость от видеоигр — редкость?
Внимание: Игровое расстройство может поражать значительную часть населения.
- До 60 миллионов человек могут страдать от этого состояния.
- От 0,3% до 1% людей испытывают связанные с ним симптомы.
Серьезно ли игровое расстройство?
Хотя расстройство, связанное с видеоиграми (Gaming Disorder, GD), еще не признано в качестве официального диагноза Американской медицинской ассоциацией (AMA), оно представляет собой серьезную проблему для многих людей.
Исследования, проведенные Университетом Нью-Мексико, показали, что от 6 до 15 процентов игроков демонстрируют симптомы, указывающие на наличие зависимости:
- Неконтролируемая тяга к видеоиграм
- Приоритетность видеоигр перед другими видами деятельности, включая социальные отношения, работу и учебу
- Повышение толерантности к играм, необходимость все большего времени, потраченного на их выполнение, для достижения того же уровня удовлетворения
- Симптомы отмены, такие как беспокойство, раздражительность и депрессия, когда доступ к играм ограничен или отсутствует
GD может иметь серьезные последствия для физического, психического и социального здоровья. Это может привести к:
- Нарушениям сна
- Проблемам с весом
- Изоляции
- Финансовым проблемам
- Академическим неудачам
- Потере работы
Если вы или кто-то из ваших знакомых борется с GD, важно обратиться за профессиональной помощью. Терапия, консультирование и лекарства могут помочь в преодолении зависимости и восстановлении контроля над своей жизнью.
Реально ли игровое расстройство?
Игровое расстройство – признанное заболевание, которое требует внимания.
Всепоглощающие привычки, негативно влияющие на ежедневное функционирование, могут привести к серьезным проблемам со здоровьем.
- Психическим
- Социальным
- Физическим
При возникновении таких проблем обращение за медицинской помощью жизненно важно.
«Игровое расстройство» теперь называют психическим расстройством
В 11-й редакции Международной классификации болезней (МКБ-11) Всемирной организации здравоохранения игровое расстройство было официально признано психическим расстройством. Это признание является важным шагом в понимании и лечении этой серьезной проблемы общественного здравоохранения.
- Широкая распространенность: Согласно исследованиям, распространенность игрового расстройства составляет от 0,3% до 1,5% населения мира.
- Отрицательное влияние: Игровое расстройство оказывает значительное негативное влияние на различные аспекты жизни, включая академическую успеваемость, рабочие показатели, семейные отношения и физическое здоровье.
- Критерии диагностики: Диагноз игрового расстройства ставится на основании нескольких критериев, таких как: непреодолимая тяга к играм, нарушение контроля над игрой, приоритет игре перед другими занятиями, продолжение игры несмотря на негативные последствия и симптомы, сохраняющиеся не менее 12 месяцев.
- Сопутствующие состояния: Игровое расстройство часто сопровождается другими психическими расстройствами, такими как тревога, депрессия и СДВГ.
Признание игрового расстройства в МКБ-11 является важным шагом в обеспечении лучшего доступа к уходу и лечению для лиц, страдающих этим расстройством. Оно также повышает уровень осведомленности о проблемах, связанных с игровой зависимостью, и поощряет разработку эффективных программ профилактики и вмешательства.
Является ли изъятие видеоигр хорошим наказанием?
Конфискация игр — неэффективное наказание, поскольку:
- Не учит детей контролю над своим поведением
- Лишает их радости и мотивации
Сколько времени в день 14-летнему ребенку следует играть в видеоигры?
Сколько времени в день 14-летнему ребенку следует играть в видеоигры? Американская академия педиатрии рекомендует проводить развлечения у экрана не более двух часов в день. Родители должны составить «медиаплан», который определяет, в какое время ребенок может наслаждаться видеоиграми, не влияя на его поведение и выполнение домашних заданий, говорит Радески.
У какой личности игровое расстройство?
Невротические личности и интроверты более склонны к игровому расстройству.
- Исследование Университета Джеймса Кука установило связь между пристрастием к видеоиграм и определенными чертами личности.
Сколько часов в день занимает игровая зависимость?
Игровая зависимость – серьезное психическое расстройство с губительными последствиями. Зависимые от игр проводят в них более 10 часов в день, зачастую поздно ночью, сталкиваясь с лишением сна.
Погружаясь в виртуальный мир, они упускают реальную жизнь, что приводит к ухудшению здоровья, проблемам с отношениями и учебой/работой.
Сколько игр — это слишком много?
Оптимальное время для видеоигр
- Дети старше 6 лет: не более 60 минут в будни, 2 часа в выходные
- Дети до 6 лет: около 30 минут
Родителям рекомендуется знать и одобрять игры своих детей.
Быть геймером — это генетика?
Генетика геймеров: что мы знаем?
- Генетическая предрасположенность: в наших генах могут присутствовать особенности, влияющие на игровые навыки.
- Индивидуальные различия: мы все рождаемся уникальными, и некоторые из нас обладают естественной склонностью к играм.
«Игровое расстройство» теперь называют психическим расстройством
Как исправить игровое расстройство?
Профилактика игровой зависимости
- Ограничьте время игры и неукоснительно придерживайтесь установленных лимитов.
- Храните телефоны и гаджеты вдали от спальни, чтобы избежать ночных игр.
- Участвуйте в других видах деятельности ежедневно, включая физические упражнения. Это поможет уменьшить риски для здоровья, связанные с длительным сидением и играми.
Дополнительные рекомендации: * Поощряйте социальное взаимодействие: Исследования показывают, что социальная изоляция является фактором риска для игровой зависимости. Поощряйте времяпрепровождение с друзьями и семьей в автономном режиме. * Устанавливайте четкие границы: Ясно определите правила использования игр и придерживайтесь их. Например, установите определенные часы для игр и не допускайте игры во время учебы или работы. * Осведомляйтесь о влиянии игр: Понимайте потенциальные негативные последствия чрезмерных игр, такие как: * Негативное влияние на академическую успеваемость * Проблемы с психическим здоровьем * Социальная изоляция * Ищите профессиональную помощь при необходимости: Если Вы или кто-то из Ваших близких борется с игровой зависимостью, не стесняйтесь обращаться за профессиональной помощью к психологу или другому специалисту в области психического здоровья.
Сколько геймеров имеют инвалидность?
Значительная часть геймеров (около 20%) сталкиваются с ограниченными возможностями и активно участвуют в игровом сообществе.
- Инвалидность не является препятствием для увлеченных игроков.
- Они составляют неотъемлемую часть игрового населения, обогащая его своим уникальным опытом.
Сколько месяцев нужно, чтобы получить игровое расстройство?
Игровое расстройство (Gaming Disorder) диагностируется при наличии следующих критериев:
- Нарушение контроля над игрой (gaming)
- Повышение приоритета игре, в ущерб другим действиям и занятиям
- Продолжение или усиление игры, несмотря на негативные последствия
Для постановки диагноза требуется, чтобы указанные нарушения поведения наблюдались в течение не менее 12 месяцев и приводили к значительному ухудшению функционирования в социальной, профессиональной, образовательной или других важных сферах жизни человека.
Дополнительно:
- Игровое расстройство может возникать в любом возрасте, но чаще встречается у подростков и молодых людей.
- Есть предположение, что ключевую роль в развитии расстройства играют определенные характеристики игр, такие как сильное вовлечение, вознаграждение и социальное взаимодействие.
- Лечение игрового расстройства обычно включает в себя когнитивно-поведенческую терапию, управление временем и поддержку семьи и друзей.
Является ли зависимость от видеоигр наркотиком?
Зависимость от видеоигр и ее сходство с наркотической зависимостью
Несмотря на то, что зависимость от видеоигр пока не признана психическим расстройством в Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам (DSM-5), исследования выявили поразительные сходства между ней и другими видами зависимости, такими как злоупотребление алкоголем и наркотиками.
Дофамин, нейромедиатор, связанный с удовольствием и вознаграждением, играет ключевую роль в обеих формах зависимости:
- При играх в видеоигры происходит высвобождение дофамина, вызывая чувство удовольствия и мотивации.
- Аналогичным образом, употребление наркотиков и алкоголя также стимулирует высвобождение дофамина, что приводит к ощущению эйфории.
Помимо системы вознаграждения дофамина, исследования показали, что зависимость от видеоигр может также влиять на другие нейрохимические пути, связанные с формированием привычек и потерей контроля, такие как опиоидная и каннабиноидная системы.
Социальные и психологические последствия зависимости от видеоигр также могут быть значительными:
- Проблемы в отношениях
- Неуспеваемость
- Финансовые трудности
- Социальная изоляция
В настоящее время ведутся исследования, чтобы лучше понять природу зависимости от видеоигр и ее долгосрочные последствия. Между тем, важно признать ее потенциально серьезные последствия и принимать меры по ее профилактике и лечению.
Что вызывает зависимость от видеоигр?
Зависимость от видеоигр имеет сложную этиологию, включающую:
- Низкую самооценку: Чрезмерное занятие играми может компенсировать чувство неполноценности.
- Ощущение отсутствия внимания: Видеоигры могут предоставлять чувство принадлежности и значимости, особенно если в реальной жизни этого не хватает.
- Использование для регулирования настроения: Игры могут использоваться для управления негативными эмоциями, такими как тревога или стресс.
Является ли зависимость от видеоигр психическим заболеванием?
Игровое расстройство встречается редко, затрагивая лишь незначительную часть геймеров.
- У большинства людей с диагностированным игровым расстройством присутствуют сопутствующие психические заболевания, такие как депрессия или СДВГ.
Каковы четыре личности геймеров?
Психологический тест Бартла определяет четыре типа геймеров:
- Достижители: сосредоточены на целях и вознаграждениях
- Исследователи: стремятся изучать и открывать новые миры
- Общающиеся: ценят социальные взаимодействия и общение
- Убийцы: получают удовольствие от соревнования и победы
20 часов игры в неделю — это плохо?
Несмотря на то, что огромное количество людей (около 1,3 миллиона человек только из Facebook) ознакомилось с утверждением о том, что 20 часов игр в неделю приравниваются к зависимости, данные не подтверждают этот аргумент. Эти молодые люди не страдают от плохого настроения, не склонны к другим зависимостям и наслаждаются приятной общественной жизнью.
Какой процент геймеров страдает аутизмом?
Игровая индустрия выделяется как высоко инклюзивная среда для людей с нарушениями нервно-психического развития (НРР).
В недавнем исследовании Ukie 18% респондентов из отрасли сообщили о наличии НРР, причем уровень аутизма значительно выше, чем в других секторах занятости.
Что такое обсессивное игровое расстройство?
Обсессивное игровое расстройство — это признанное нарушение поведения, характеризующееся:
- Неспособностью контролировать игру
- Повышением приоритета игры над другими занятиями
- Игры занимают значительную часть жизни человека
Сколько игр полезно для здоровья?
Продолжительность здоровой игры для взрослых варьируется в зависимости от индивидуальных особенностей, включая образ жизни и ежедневное свободное время.
Рекомендуется ограничивать время непрерывной игры до не более пяти часов.
Положительное влияние игр на здоровье:
- Улучшение когнитивных функций (например, памяти и внимания)
- Снижение стресса и беспокойства
- Повышение социального взаимодействия
Отрицательное влияние чрезмерных игр:
- Нарушение сна
- Риск развития игровой зависимости
- Ожирение и сердечно-сосудистые заболевания (при отсутствии физической активности)
Рекомендации для здоровой игры:
- Устанавливайте ограничения по времени.
- Выбирайте игры, которые стимулируют умственные способности или социальное взаимодействие.
- Делайте регулярные перерывы.
- Комбинируйте игры с другими занятиями, такими как физическая активность или общение с близкими.
Как игры влияют на мозг?
Многочисленные исследования с использованием функциональной магнитно-резонансной томографии (фМРТ) головного мозга показали, что дети, посвящающие три или более часов в день видеоиграм, демонстрируют более высокую активность (активацию) мозга в областях, связанных с вниманием и памятью.
- В частности, активность мозга была повышенной в префронтальной коре, которая играет решающую роль в функциях высшего порядка, таких как внимание и принятие решений.
- Гиппокамп, участвующий в формировании новых воспоминаний, также показал более высокую активность у тех, кто увлекался видеоиграми.
Кроме того, исследования показывают, что видеоигры могут улучшить:
- Планирование и принятие решений
- Координацию рук и глаз
- Многозадачность
- Пространственное мышление
Однако важно отметить, что эти эффекты могут зависеть от:
- Типа видеоигры: когнитивная стимуляция различается в зависимости от жанра.
- Пропорции времени, проведенного в игре: чрезмерное использование может иметь отрицательные последствия.
- Индивидуальных факторов, таких как возраст, опыт и генетика.
