Как принять свою тень: Станьте любопытным наблюдателем. Практикуйте непредвзятость по отношению к себе. Работайте с профессионалом. Медитируйте. Попробуйте теневой дневник. Попробуйте регрессионную терапию в прошлые жизни. Обозначьте свои эмоциональные переживания. Подумайте о ком-то, кто вас провоцирует.
Как мне принять свою темную сторону?
Как полюбить свою темную сторону Расскажите кому-нибудь о своей темной стороне, впустите немного солнечного света в эту темную область вашей жизни. Будьте мягче к себе и смотрите на эту сторону себя любящими глазами. … Попробуйте проявить к себе немного сострадания, а не быть резким по этому поводу.
