Пост в месяц Рамадан является одним из пяти столпов или обязанностей ислама и является обязательным для всех здоровых взрослых мусульман. От налога освобождаются дети, не достигшие половой зрелости, пожилые люди, те, кто физически или умственно неспособен поститься, беременные женщины, кормящие матери и путешественники.
Сколько времени нужно вашему организму, чтобы привыкнуть к Рамадану?
К третьему дню организм начинает привыкать к голоданию. Пищеварительная система получает необходимый ей отдых, поэтому энергия организма направляется на очищение организма от токсинов и исцеление, вызывая повышение активности иммунной системы. На этом этапе жиры в организме преобразуются в глюкозу для получения энергии.
