Влияние видеоигр на когнитивные способности и поведение
Улучшение зрительно-моторной координации, решения проблем, обработки информации.
Отрицательные последствия чрезмерного использования: недостаток физической активности, когнитивные проблемы.
Правда о видеоиграх
Несмотря на опасения некоторых родителей, что видеоигры могут нанести ущерб благополучию детей, новое исследование, спонсируемое Национальными институтами здравоохранения, показало, что игры могут помочь как с когнитивными способностями, так и с контролем импульсивности. Исследование было опубликовано в понедельник в журнале JAMA Network Open. Исследование показало, что дети в возрасте от 9 до 11 лет, которые играли в игры, требующие стратегического мышления и быстрого принятия решений, показали улучшение результатов в тестах на когнитивные функции и контроль импульсивности по сравнению с детьми, которые не играли в игры. Исследователи предполагают, что видеоигры могут стимулировать мозг, способствуя развитию новых нейронных связей, которые могут улучшить познавательные способности и контроль над импульсами. Дополнительная информация: * Исследование является наблюдательным, что означает, что оно не может доказать причину и следствие. Необходимы дальнейшие исследования для изучения долгосрочных эффектов видеоигр на детей. * Исследование не включало игры насильственного или сексуального характера. * Видеоигры могут быть полезным дополнением к сбалансированному образу жизни для детей, поощряя активное обучение и развитие их когнитивных способностей.
Видеоигры полезны или вредны для вашего мозга?
Игры – гимнастика для разума! Исследования доказали, что регулярный гейминг увеличивает серое вещество мозга, отвечающее за память, контроль движений и навигацию в пространстве.
Игры умело маскируют тренировку мозга под развлечение, развивая связь между его участками, что приводит к повышению когнитивных способностей.
Полезно ли играть в видеоигры?
Видеоигры повышают когнитивные функции, стимулируя пластичность мозга.
- Укрепляют контроль внимания, позволяя фокусироваться на важных задачах.
- Улучшают обработку вознаграждений, повышая мотивацию и устойчивость перед трудностями.
Вызывают ли видеоигры зависимость?
Видеоигры могут превратиться в зависимость, подобно психоактивным веществам, если:
- они негативно влияют на здоровье;
- портят взаимоотношения;
- человек не контролирует свое увлечение.
Полезны ли видеоигры для детей?
Хотя некоторые опасения по поводу воздействия видеоигр на детей оправданы, исследования показали, что они могут приносить определенную пользу.
Когнитивные преимущества:
- Улучшение памяти: Требуется высокая когнитивная нагрузка, чтобы запомнить сложные последовательности действий и сюжетных линий.
- Решение проблем: Видеоигры часто требуют от игроков решения головоломок и принятия стратегических решений.
- Многозадачность: Быстро меняющиеся события в видеоиграх тренируют способность переключаться между задачами и принимать решения в режиме реального времени.
Другие преимущества:
- Повышение творческого потенциала: Видеоигры могут поощрять воображение и создание своих миров и историй.
- Снижение стресса: Некоторые исследования показали, что умеренное применение видеоигр может снизить уровень стресса и тревожности.
- Социальное взаимодействие: Онлайн-игры позволяют детям взаимодействовать и сотрудничать с другими, что может способствовать развитию социальных навыков.
- Образовательные возможности: Некоторые видеоигры включают образовательный компонент, такой как исторические факты или научные принципы.
Однако важно отметить, что чрезмерное использование видеоигр может привести к отрицательным последствиям, таким как проблемы с концентрацией внимания, сна и социальным взаимодействием. Поэтому родителям следует контролировать время, проводимое детьми за видеоиграми, и поощрять сбалансированный подход к деятельности.
В каком возрасте можно играть в видеоигры?
Возраст доступа к видеоиграм
Американская академия педиатрии (AAP) предлагает рекомендации по безопасному использованию видеоигр детьми:
- Дети старше 6 лет: не более 60 минут в дни учебы и 2 часа в выходные дни.
- Дети до 6 лет: не более 30 минут.
Ответственное участие родителей
Родителям следует соблюдать следующие принципы:
- Осведомленность: узнайте о содержании игр, в которые играют ваши дети.
- Разрешение: одобрите игры, соответствующие возрасту и ценностям вашей семьи.
- Избегание нежелательного контента: не допускайте игр с насилием или сексом.
- Мониторинг: наблюдайте за игровым поведением детей и обсуждайте с ними соответствующее использование.
Преимущества видеоигр
Помимо развлечения, видеоигры также могут принести пользу:
- Когнитивное развитие: головоломки и стратегические игры стимулируют мышление и решение проблем.
- Социальные навыки: многопользовательские игры могут способствовать сотрудничеству и коммуникации.
- Снятие стресса: казуальные игры могут обеспечить расслабление и снижение тревожности.
Сколько времени в день 13-летнему ребенку следует играть в видеоигры?
Согласно Американской академии педиатрии, детям 13 лет рекомендуется проводить время за экранами, включая видеоигры, не более двух часов в день.
Для управления временем у экрана родители могут создать «медиаплан», который устанавливает конкретные часы для видеоигр, не влияя на поведение и выполнение домашних заданий ребенка.
Сколько времени в день 12-летнему ребенку следует играть в видеоигры?
Для оптимального развития детей 12 лет, Американская академия педиатрии установила четкие ограничения на игровое время.
В школьные дни рекомендуется ограничить игры до 30-60 минут, а в выходные дни – до 2 часов или менее.
Каковы 5 преимуществ видеоигр?
Видеоигры: 5 неоспоримых преимуществ
- Когнитивные преимущества: Укрепление памяти и внимания, улучшение решения проблем и логического мышления.
- Физиологические улучшения: Повышение зрительно-моторной координации и способности к многозадачности.
- Эмоциональные преимущества: Развитие эмпатии и просоциального поведения, повышение стрессоустойчивости.
- Аудиовизуальные выгоды: Улучшение зрения, особенно внимания к деталям.
Насколько игры полезны для здоровья?
Для взрослых количество часов здоровых игр индивидуально, учитывая их образ жизни и свободное время.
И все же, чтобы избежать негативных последствий, рекомендуется ограничить продолжительность игровых сессий до пяти часов подряд.
Почему видеоигры очень хороши?
Они могут: Обеспечить веселую и социальную форму развлечения. поощрять командную работу и сотрудничество при игре с другими. заставить детей чувствовать себя комфортно с технологиями, что особенно важно для девочек, которые не используют технологии так часто, как мальчики.
Правда о видеоиграх
Каковы вредные последствия игр?
Игры также связаны с лишением сна, бессонницей и нарушениями циркадных ритмов, депрессией, агрессией и тревогой, хотя необходимы дополнительные исследования, чтобы установить достоверность и силу этих связей.
Игры вредны для памяти?
Исследование почти 2000 детей показало, что те, кто играл в видеоигры по три часа в день и более, лучше справлялись с тестами на когнитивные навыки, включающие контроль импульсов и рабочую память, по сравнению с детьми, которые никогда не играли в видеоигры.
Слишком много игр вредно для детей?
Чрезмерное увлечение видеоиграми может иметь негативные последствия для детского развития.
Отсутствие физической активности: Проведение длительного времени за видеоиграми может сократить активную игру и физические упражнения. Это может привести к ожирению и проблемам со здоровьем.
Нарушение социальных навыков: Чрезмерное использование видеоигр может ограничивать социальные взаимодействия и влиять на формирование крепких дружеских отношений.
Ухудшение успеваемости: Зависимость от видеоигр может отвлекать от учебы и снижать успеваемость в школе. Исследования показывают, что дети, которые увлекаются видеоиграми в ущерб домашним заданиям и времени, проведенному с друзьями и семьей, имеют более низкие оценки и испытывают проблемы с поведением.
Другие потенциальные риски: Переутомление и нарушение сна, а также зависимость от видеоигр являются дополнительными проблемами, связанными с чрезмерным увлечением.
Видеоигры вредны для глаз?
Видеоигры могут повлиять на зрение. Длительная игра может привести к переутомлению глаз, раздражению глаз и даже синдрому компьютерного зрения. Есть способы уменьшить нагрузку на глаза от видеоигр. Делайте перерывы, используйте искусственные слезы и часто моргайте — вот некоторые шаги, которые вы можете предпринять, чтобы защитить свои глаза.
Как остановить игровую зависимость?
Как избавиться от игровой зависимости Установите строгий лимит времени для ежедневной игры. … Уберите игровые устройства из спальни. … Попросите друзей и семью о помощи. … Попробуйте другие виды деятельности по снятию стресса. … Обратитесь за лечением игровой зависимости.
Каковы 4 преимущества видеоигр?
ПРЕИМУЩЕСТВА ВИДЕОИГРЫ Они ускоряют время ответа. … Они поощряют командную работу. … Они стимулируют творческие способности, внимание и зрительную память. … Они улучшают стратегию и лидерство. … Они учат языки. … Критическое мышление.
Сколько часов геймеры играют в день?
Среднестатистический геймер играет чуть более часа в день (около 7,6 часа в неделю).
- Это означает, что геймеры проводят значительную часть своего свободного времени за играми.
- Время, проводимое за играми, может варьироваться в зависимости от возраста, пола и типа игры.
- Исследования показали, что умеренное время, проводимое за играми, может иметь положительные эффекты, такие как улучшение когнитивных функций, снижение стресса и повышение социального взаимодействия.
Какая игра полезна для здоровья?
Вы можете играть в шахматы, шашки, скраббл, подсказку, монополию и многие другие замечательные игры. Эти игры будут развивать ваши когнитивные способности, поскольку для победы в них требуется много размышлений и стратегии. Чем лучше вы будете играть в эти игры, тем лучше вы будете принимать решения.
Почему люди играют в игры?
Игры представляют собой контролируемую свободу для человека, давая нашим умам структуры для навигации.
В нашем культурном восприятии игры занимают уникальное место, поскольку большинство людей погружались в их мир.
Игры делают вас счастливым?
Видеоигры – мощный инструмент для управления настроением, особенно при высоком стрессе.
- Хорошо продуманные игры вовлекают игроков, удовлетворяя их основные психологические потребности.
- Это делает игры эффективным способом снижения стресса и повышения общего благополучия.
Почему видеоигра веселее?
Почему видеоигры доставляют удовольствие?
Видеоигры погружают игроков в альтернативную реальность, где они могут исследовать новые миры, персонажей и истории, что способствует удовлетворению потребности в новизне и побеге.
Кроме того, видеоигры часто вознаграждают игроков за их достижения и прогресс. Это чувство признания может повысить самооценку и мотивацию, стимулируя продолжать играть.
- Интерактивные головоломки и мини-игры: Видеоигры предоставляют широкий спектр испытаний, требующих решения проблем и стратегического мышления, что способствует развитию когнитивных способностей.
- Внимательность к деталям: Видеоигры часто создают сложные виртуальные миры с богатыми деталями, что поощряет игроков наблюдать и анализировать свое окружение, улучшая их внимательность.
Таким образом, видеоигры доставляют удовольствие за счет комбинации захватывающего опыта, стимулирующих испытаний и психологических вознаграждений, которые они предоставляют, делая их популярным источником развлечения и познания.
Почему геймеры не спят всю ночь?
Геймеры не спят в ночное время из-за ментальной стимуляции видеоигр. Синий свет экранов подавляет выработку мелатонина, гормона сна.
- Игры активируют мозг, удерживая геймеров в состоянии бодрствования.
- Синий свет проникает глубоко в глаза, нарушая естественный цикл сна-бодрствования.
- Подавление мелатонина затрудняет засыпание и ухудшает качество сна.
