Пристрастие к видеоиграм признано психическим расстройством под названием расстройство интернет-игр (IGD).
Это заболевание задокументировано в DSM-5-TR Американской психиатрической ассоциации, авторитетном руководстве для специалистов в области психического здоровья.
IGD характеризуется чрезмерным и непреодолимым использованием видеоигр, которое приводит к значительным нарушениям в повседневной жизни и отношениях.
Понимание IGD как психического расстройства способствует более раннему выявлению и эффективным методам лечения для лиц, борющихся с этой зависимостью.
Является ли игровая зависимость депрессией и тревогой?
Расстройство, связанное с интернет-играми. Как и при других состояниях, связанных с употреблением психоактивных веществ, игры при ИГД могут активировать систему вознаграждения вашего мозга, создавая цикл аддиктивного поведения. ИГД также часто возникает при депрессии, враждебности и социальной тревожности.
Каковы 3 симптома зависимости от видеоигр?
Зависимость от видеоигр (VGA) – психологическая зависимость, обусловленная компульсивным использованием видеоигр.
- Проявляется в проблемном использовании.
- Значительно влияет на функционирование человека во всех сферах жизни.
- Сохраняется продолжительное время.
Как вывести ребенка из видеоигр?
Для эффективного отвлечения ребенка от видеоигр, рассмотрите:
- Совместная игра в видеоигры, чтобы понять притягательность.
- Ведение журнала времени, посвященного видеоиграм, показывая реальное количество проведенного за ними времени.
- Организация альтернативных активных занятий для ребенка и друзей, что способствует физической активности и социальному взаимодействию.
Почему еще слишком рано классифицировать игровую зависимость как психическое расстройство?
Классификация игровой зависимости как психического расстройства на данном этапе преждевременна по нескольким причинам:
- Нестабильность диагноза: Исследования демонстрируют нестабильность диагноза игровой зависимости с течением времени. Это связано с тем, что критерии, используемые для определения зависимости, не учитывают различия в дизайне и методологии исследований.
- Недостаточная научная обоснованность: Доказательства в пользу существования игрового расстройства основаны на ограниченных и ненадежных методологиях. Многие исследования полагаются на ненадежные методы диагностики и не учитывают факторы, которые могут повлиять на поведение, связанное с играми, такие как генетические и социальные влияния.
Кроме того, важно отметить, что Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) признала игровое расстройство в качестве потенциального расстройства в 2018 году. Однако ВОЗ подчеркнула необходимость дальнейших исследований, чтобы определить формальные критерии для диагностики и лечения этого состояния.
Сколько игр — это слишком много?
Рекомендации по игровому времени для детей
Согласно данным Американской академии педиатрии, установлено оптимальное время, отведенное на игры:
- Школьники старше 6 лет: не более 60 минут в школьные дни и 2 часов в выходные
- Дошкольники до 6 лет: около 30 минут в день
Важность родительского участия
Для родителей полезно знать и одобрять игры, в которые играют их дети. Это позволяет:
- Определить, подходят ли игры возрасту и уровню развития ребенка
- Обсудить с ребенком содержание игр и потенциальные риски, связанные с ними
- Использовать игры в качестве образовательных инструментов и стимулировать развитие ребенка
- Провдить время вместе, укрепляя связь между родителем и ребенком
Кроме того, родители должны учитывать тип игры, в которую играет их ребенок. Например, некоторые игры могут развивать когнитивные навыки, такие как решение проблем и память, а другие могут сосредотачиваться в основном на развлечениях.
Как помочь человеку, зависимому от видеоигр?
Помощь при игровой зависимости: Эмпатия, поддержка и присутствие без осуждения являются ключевыми. Замените игровой сахар настоящим общением, уделяя внимание качественному времени вместе.
Каковы различные стадии зависимости от видеоигр?
В книге доктора Диклементе «Зависимость и изменение: как развиваются зависимости и выздоравливают зависимые люди», второе издание, он описывает пять стадий зависимости следующим образом: предразмышление, созерцание, подготовка, действие и поддержание.
Сколько часов игры считается зависимостью?
Симптомы зависимости от видеоигр включают в себя: Занятость игрой в видеоигры. Возникли проблемы с сокращением использования видеоигр. Использование видеоигр как способ справиться с нежелательными эмоциями. Потеря интереса к другим занятиям из-за игр. Ложь о том, сколько времени ты проводишь за играми.
Есть ли лекарство от зависимости от видеоигр?
Есть ли лекарство от зависимости от видеоигр? Основным вариантом лечения зависимости от видеоигр (расстройства, связанного с интернет-играми) является разговорная терапия (психотерапия). Психотерапия — это термин, обозначающий различные методы лечения, целью которых является помочь вам выявить и изменить тревожные эмоции, мысли и поведение.
«Игровое расстройство» теперь называют психическим расстройством
Интенсивная игра видеоиграх создает постоянное гипервозбуждение мозга, влияющее на:
- Концентрацию внимания
- Управление эмоциями
- Контроль импульсов
Это может также снизить терпимость к разочарованиям.
«Игровое расстройство» теперь называют психическим расстройством
Что является симптомом патологической игры?
Патологическая игра, хотя и не признана официальным диагнозом, характеризуется чрезмерным и неуправляемым использованием компьютерных и видеоигр. Симптомы включают:
- Озабоченность игрой и постоянное желание играть
- Отстраненность от других аспектов жизни
- Потеря концентрации и невозможность контролировать игровое поведение
Что происходит с вашим мозгом, когда вы увлекаетесь видеоиграми?
Игровая зависимость — непреодолимая тяга, которая может пагубно отразиться на жизни.
- Зависимые проводят за играми более 10 часов в сутки, часто допоздна.
- Многие страдают от лишения сна, что влияет на их психическое и физическое здоровье.
Кто называет игровую зависимость расстройством психического здоровья?
Игровое расстройство (Gaming Disorder) было включено в 11-ю редакцию Международной классификации болезней (МКБ-11) Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ).
Оно характеризуется стойким нарушением контроля над использованием цифровых игр или видеоигр, которое имеет следующие признаки:
- Повышение приоритета игр перед другими видами деятельности
- Продолжение или увеличение игровой активности, несмотря на негативные последствия
- Неспособность контролировать частоту, продолжительность и интенсивность игры
- Нарушение функций, таких как социальные, трудовые или учебные, из-за игр
Игровое расстройство может проявляться в различных формах и степенях тяжести. Важно отметить, что не всякая игра является патологической. Ключевыми критериями для диагностики являются степень нарушения контроля и негативное влияние на другие аспекты жизни.
Каковы основные симптомы чрезмерного увлечения играми?
Симптомы чрезмерного увлечения играми
- Игровая зависимость — неконтролируемое и компульсивное вовлечение в игры.
- Игровая занятость — значительное увеличение времени и ресурсов, затрачиваемых на игры.
- Снятие — использование игр для облегчения негативных эмоций, таких как стресс, тревога или скука.
- Толерантность — необходимость играть все больше и больше, чтобы достичь удовлетворения.
- Потеря интереса к другой деятельности — пренебрежение другими обязанностями и хобби в пользу игр.
- Преуменьшение использования — преуменьшение или сокрытие времени и денег, затраченных на игры.
- Потеря отношений, возможностей образования или карьеры — негативное влияние игр на социальные связи, академическую успеваемость и профессиональную деятельность.
- Игры для избегания или облегчения негативных состояний — использование игр как механизма совладания с эмоциональными проблемами.
- Неспособность контролировать — невозможность ограничить время или частоту игры.
- Дополнительная информация:
- Чрезмерное увлечение играми может быть признаком более глубоких психологических проблем, таких как тревожность, депрессия или трудности в общении.
- Раннее вмешательство и профессиональная помощь могут быть эффективными в предотвращении или лечении игровой зависимости.
- Поддержка семьи и друзей может быть ценной в преодолении чрезмерного увлечения играми.
Сколько геймеров имеют проблемы с психическим здоровьем?
Исследования обнаружили, что у значительного большинства геймеров с игровой зависимостью дополнительно диагностируется депрессия.
- В частности, исследователи установили, что до 89% проблемных геймеров страдают от этого дополнительного психического расстройства.
- Такая связь указывает на то, что игровое поведение может быть механизмом преодоления для тех, кто сталкивается с эмоциональными трудностями.
Могут ли игры вызвать неврологические проблемы?
Неврологические проблемы и видеоигры
Исследования показывают четкую связь между видеоиграми и нервно-психическими расстройствами.
Эксперты по всему миру классифицируют видеоигры как потенциально пагубную для здоровья привычку.
Лица, увлеченные экшен-играми, подвержены повышенному риску неврологических нарушений.
Каковы психологические типы геймеров?
Хорошие новости: Ричард Бартл разработал простой метод измерения — «Психологический тест Бартла», который разделяет то, как люди играют в игры, на четыре простые категории. Эти категории — «Достижитель», «Исследователь», «Общающийся» и «Убийца». Стоит отметить, что эти категории не являются жесткими.
Кто чаще всего становится зависимым от видеоигр?
Наиболее частая возрастная группа, подверженная риску зависимости от видеоигр, — это молодые люди в возрасте от 18 до 34 лет.
Исследования показывают, что некоторые факторы повышают вероятность развития зависимости в этой группе:
- Психологические характеристики: низкая самооценка, проблемы с саморегуляцией, склонность к избеганию
- Социальные факторы: одиночество, изоляция, недостаток социальной поддержки
- Особенности игр: вовлекающие, поощряющие участие в многопользовательских режимах, обеспечивающие чувство прогресса и награды
Понимание факторов риска может помочь в разработке эффективных профилактических мер и ранней диагностике зависимости от видеоигр.
Как долго длится синдром отмены видеоигр?
Синдром отмены видеоигр, характеризующийся грустью, раздражительностью, тревогой и социальной тревожностью, обычно проходит в течение 2-3 недель. При сохранении симптомов следует обратиться к терапевту.
Что вызывает игровую зависимость?
Этиология игровой зависимости
Игровая зависимость возникает по многофакторной причине, включающей нейробиологические, психологические и социальные факторы:
- Дофаминовая десенсибилизация:
Игры активируют систему вознаграждения мозга, высвобождая дофамин. Со временем мозг может стать менее чувствительным к дофамину, требуя более интенсивных игровых сессий для достижения того же уровня удовольствия.
- Эскапизм:
Геймеры могут обращаться к играм, чтобы сбежать от неприятных эмоций, стресса или повседневных проблем.
- Чувство принадлежности:
Онлайн-игры могут предоставлять социальную среду, где геймеры могут взаимодействовать с другими и ощущать чувство общности.
- Факторы идентичности:
Для некоторых людей игры могут играть центральную роль в их самоощущении и самоидентификации.
- Мгновенное удовлетворение:
Видеоигры часто обеспечивают мгновенное вознаграждение и чувство достижения, что делает их привлекательными для тех, кто ищет кратковременных удовольствий.
Помимо этих факторов, уязвимость к игровой зависимости может также зависеть от:
- Генетической предрасположенности
- Психических расстройств (например, тревога, депрессия)
- Ранних травмирующих переживаний
- Культурных и социальных факторов
Каковы психологические последствия игрового расстройства?
Игровое расстройство не обходится без серьёзных последствий для психики.
Длительные сессии за видеоиграми могут привести к:
- Хроническим болям в опорно-двигательном аппарате (запястьях, шее, локтях)
- Высыпаниям, мозолям и другим проблемам с кожей
- Нарушениям сна и питания
- Риску возникновения серьёзных проблем со здоровьем (ожирение, слабость или онемение рук, образование тромбов)
Как мне остановить зависимость моего сына от видеоигр?
Игровая зависимость: рекомендации для родителей
Для снижения зависимости ребенка от видеоигр рекомендуется:
- Соглашение о правилах: Заключите с ребенком соглашение о том, какие игры разрешены, время и продолжительность игры.
- График: Установите четкие периоды для игр, исключая время для других занятий, как в реальной жизни, так и в виртуальной.
- Общие зоны: Разместите игровые консоли в общих зонах, чтобы ребенок мог осознавать время игры и общаться с семьей.
Дополнительные рекомендации:
- Вовлеченность родителей: Ограничение игрового времени должно быть обоснованным и согласованным между членами семьи.
- Занятия вне экрана: Поощряйте ребенка заниматься хобби, спортом и другими видами деятельности вне экрана.
- Социальные связи: Помогите ребенку наладить сильные социальные связи, которые могут отвлечь его от игр.
- Профессиональная помощь: Для тяжелых случаев зависимости может потребоваться консультация с профессиональным психологом или психиатром.
- Игровые механизмы: Познакомьтесь с игровыми механизмами, такими как награды и виртуальные социальные связи, которые могут способствовать зависимости.
- Позитивное подкрепление: Награждайте ребенка за соблюдение правил игры и за участие в других мероприятиях.
